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Comment se sentir bien en maillot de bain sur la plage

Chaque année, c´est pareil : dès que l´été approche, des articles affluent avec des titres accrocheurs : comment perdre 5 kilos en trois semaines, comment maigrir sur des zones ciblées….Tout cela, c´est bien joli mais avez-vous, ne serait-ce qu´une fois, réussi ces régimes-là ? Trop contraignants, pas assez varié, bref on n´y arrive pas.

Régime Dukan, Weight Watchers, méthode minceur Jenny Craig, astuces de stars… Tout le monde y va de son petit commentaire et on s´y perd. Et si on abandonnait toutes ces tortures et qu´on essayait juste de s´accepter telle que l´on est ? Malgré ce que l´on voudrait nous faire croire, sur la plage, il n´y a pas que des tops models.

La dictature de la minceur, toujours d'actualité ?

Alors on arrête d´être obsédée par des défauts souvent imaginaires : « t´as vu quand je m´assois, cela fait un bourrelet », ou « quand je baisse la tête, j´ai un double menton ». Et surtout, on cesse de se comparer aux filles des magazines, parce que même si on sait qu´elles sont retouchées et qu´elles s´affament, on ressent toujours une pointe de jalousie.

Adoptons une attitude constructive et réfléchie : certes, je n´aime pas mon ventre, que puis-je faire pour y remédier? Par exemple, un bas de maillot à taille haute qui cacherait ce petit défaut avec un haut bandeau pour faire ressortir la poitrine.

Collection de maillots Asos Curve

Il existe plein d´astuces pour paraître à son avantage sur la plage. Au lieu de chercher toujours ce qui cloche, essayez de trouver vos atouts et de les mettre en avant. Chaque morphologie a son style alors à vous d´arpenter les magasins pour vous créer le vôtre.

Et si vraiment, si rien n´y fait et que vous complexez toujours, le sport reste encore la meilleure solution. Privilégiez la marche à la course : beaucoup moins éreintant pour votre corps pour un nombre de calories brûlées équivalent (eh oui, on marche souvent beaucoup plus longtemps qu´on ne court). Convertissez-vous à la marche rapide, seule ou en groupe, et allez visiter notre magnifique pays.
























Sources:
cosmopolitan.fr
Lexpress.fr
Grazia.fr